Le passage de la quatrième étape du Tour de France, mardi après-midi, dans la métropole lilloise, va avoir un impact conséquent sur la circulation et le stationnement des véhicules (avec la menace de mises en fourrière), et sur le trafic des bus Transpole. Des rues vont être fermées parfois très tôt le matin. Voici la liste des restrictions (source LMCU).

Petits conseils nutritionnels de base - bien manger pour avoir la pêche pour la Zumba Non aux régimes restrictifs juste avant l'été, il suffit de prendre des bonnes habitudes: manger des bonnes choses en quantité adaptée. Et bien sûr, savoir se faire plaisir, la clef pour être en forme et de bonne humeur!!

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ça, c'est fait! Rencontre avec celui par qui tout a commencé: Beto Perez, créateur du concept Zumba®!! Une convention qui commence fort et qui promet d'être riche en émotions :)
Cette semaine à Lille se tient la deuxième convention Zumba® Fitness Européenne. Près de 2 500 instructeurs de Zumba® en provenance de plus de 60 pays différents seront présents pour participer à cette convention exceptionnelle. Au planning: 3 jours intenses d’ateliers et d’événements sur-vitaminés pour revenir gonflés à bloc et inspirés.

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